Loisirs et culture

Activités pour les adultes

X’FIT (nouveau)

Âge : 18 ans +
Durée : 6 septembre au 25 octobre
Horaire : Jeudi 17h15 à 18h
Endroit : Parc André-Gagnon
Coût : 80 $ pour 8 semaines
Info : Monique Gilbert, MSC, Kinésiologue
438 872-0829 / moniq.gilbert@icloud.com
5 à 10 participants maximum
Méthode d’entraînement fonctionnel par intervalles de 30 minutes.

atelier de méditation
atelier de méditation
Activité physique – VIACTIVE

Âge : 50 ans +
Durée : 5 septembre à juin 2019
Horaire : Mercredi 10h00 à 11h00
Endroit : École primaire de Mansonville
Coût : Gratuit
Info : Angelle et Monique, CABMN
450 292-3114 poste 103
a.laplume@cabmn.org / m.gilbert@cabmn.org, www.cabmn.org.
Améliorez votre tonus musculaire, votre endurance et votre qualité de vie.

CADENCE SPINNING

Âge : Tous
Durée : En cours
Horaire : 5 jours par semaine :
Lundi, mercredi et vendredi 8h30 à 9h30 : Spinning et poids avec Cheryl
Mardi et jeudi 17h00 à 18h00 :
Spinning avec Julie
Endroit : 241, Vale Perkins, Mansonville jusqu’au 7 septembre. Après cette date, veuillez consulter la page Facebook.
Coût : 1er essai gratuit, ensuite 7,50 $ la session, ou 140 $ pour 20 sessions
Info : Cheryl Clinton : 819-640-7948 clinton.cheryl@gmail.com ou
Julie Zeitlinger : 514 886-0717
Espace limité à 9 participants, réservation par ‘Doodle’, voir page Facebook : Cadence Spin Studio (Mansonville)

atelier de méditation
zumba dance fitness
ZUMBA Danse Fitness

On vous propose un cours débordant d’énergie qui combine des danses latines et des routines de style ‘Jazz’ et ‘Hip Hop’ sur les chansons populaires d’aujourd’hui. Simple à suivre, cet entrainement cardio-musculaire fera travailler tout votre corps. Plaisir garanti.

Âge : 16 ans +
Durée : À partir du 17 septembre, 14 semaines.
Essai gratuit le 12 septembre.
Horaire : Lundi et mercredi 17h à 18h
Endroit : École primaire de Mansonville
Coût : 10 $ à la porte / 1 fois semaine
(14 classes) 115 $ ou
2 classes semaine (28 classes) 225 $
Info : Geneviève Quintin
genevieve.quintin@hotmail.com

Tennis

Âge : 16 ans +
Durée : Avril à octobre 2018
Horaire : Lundi et mercredi 19h00
Endroit : Court de tennis Parc André-Gagnon
Coût : Gratuit
Info : Jacques Marcoux, 450-292-3235 j.marcoux1@gmail.com

tennis
badminton & pickleball
Badminton

Pour jeunes et jeunes adultes

Cours ouvert à tous.  Nous jouons en groupes de 4 et vous aurez l’occasion de rencontrer différents adversaires à des heures qui varient chaque semaine. Une liste de remplaçants est disponible. Joignez-vous à nous avec un partenaire ou laissez nous vous en trouver un; les aptitudes varient de débutant jusqu’à l’expert en passant par le joueur occasionnel . Du plaisir et un bon exercice cardio vous y attendent ! Veuillez noter que les places sont limitées et que nous donnons la priorité aux anciens participants.

Âge : Tous
Durée : Mi-octobre à mi-avril
Horaire : Mardi et jeudi 16h30 – 18h30
Endroit : École primaire de Mansonville
Coût : À déterminer / 26 semaines
Info : Johanne Dumberry 450 292-3214
jodumberry@gmail.com
Jeunes et jeunes adultes sont bienvenus.

 Pickleball

Âge : Tous
Durée : 30 septembre à la fin avril 2019
Horaire : Dimanche 9h00 à 14h00
Endroit : École primaire de Mansonville
5, rue Marion-Atwell
Coût : À déterminer / 26 semaines
Info : Rolf ou Lucie Maurer 450 292-4175

badminton & pickleball
yoga à potton
Pilates

Âge : Tous
Durée : 12 septembre au 12 décembre
Horaire : Mercredi 17h00 à 18h00
Endroit : Hôtel de ville
Coût : 168 $ / 14 semaines ou 15 $ à la porte
Info : Monique Gilbert, MSC, Kinésiologue
438 872-0829 / moniq.gilbert@icloud.com
Un entrainement du corps et de l’esprit. Les exercices permettent d`apprendre à développer sa respiration, à réorganiser ses habitudes de mouvement, à renforcer et rééquilibrer les muscles profonds (abdominaux et dorsaux). Votre corps ressent et apprend.

MÉDITATION

Pratiquer la méditation est une expérience simple et accessible à tous.
Méditer ensemble nous aide à demeurer dans l’instant présent.
La méditation permet de découvrir à l’intérieur de soi un espace paisible et joyeux.
À chaque rencontre, il y aura un temps d’enseignement, de pratique, de partage et de questions.
BIENVENUE à toutes et tous ! Nous encourageons surtout les personnes âgées à venir.

Âge : Tous
Durée : 9 septembre au 9 décembre
Horaire : Dimanche 9 h00 à 10h00
Endroit : Appartements Potton
27, Rue Neil-Armstrong.
Coût : Gratuit
Info : Marie Garon 450 292-3923
marieg-yoga@hotmail.ca

atelier de méditation
YOGA en soirée
YOGA

Âge : Tous
Durée : 13 septembre au 22 novembre
Horaire : Jeudi 9h00 – 10h15
Endroit : Hôtel de ville
Coût : 120 $ / 11 semaines ou 15 $ à la porte
Info : Marie Garon 450 292-3923
marieg-yoga@hotmail.ca

Tai-Chi Qi Gong

Âge : Tous
Durée : 11 septembre au 13 novembre 2018
(8 séances)
Horaire : Mardi 13h30 à 15h30
Endroit : Hôtel de ville
Coût : 195 $
Inscriptions : Jean Soumis 450 292-3131 Jeansoumis26@gmail.com
Info : Lolita Dalpé, Instructrice certifiée,
450-534-5585 taikigong@gmail.com
La pratique régulière du Tai Chi, un art martial chinois qui remonte à la Chine antique, apaise le système nerveux et harmonise la relation entre le corps et l’esprit. Venez découvrir cet art millénaire avec nous.

tennis
atelier de méditation
PÉTANQUE

La pétanque est un jeu très populaire du sud de la France qui gagne en popularité au Québec. Que vous soyez débutant ou professionnel, venez rejoindre le groupe au parc André-Gagnon. Si vous n’avez pas les boules de pétanque, le groupe vous en prêtera.

Âge : Tous
Durée : Jusqu’en octobre 2018
Horaire : Jeudi 10h00 – 12h00
Endroit : Parc André Gagnon
Coût : Gratuit
Info : Carole Delaître 450-292-5093
carole.delaitre5@gmail.com

Le CLUB DE BRIDGE/WISE OWL

Le bridge est un jeu de cartes, de type jeu de levées, consistant à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Il se pratique avec un jeu de 52 cartes par quatre joueurs, opposant deux équipes composées de deux partenaires.

Âge : Tous
Durée : Toute l’année
Horaire : Vendredi 14h00
Endroit : Hôtel de Ville
Coût : Gratuit
Info : John Haberl 450-292-4171 ou Jane McCusker 450-292-5295
Wise Owl’s Bridge Club
Pour joueurs intermédiaires et avancés.

atelier de méditation
atelier de méditation
Centre Ken Jones

Âge : 18 ans +
Durée : Toute l’année
Horaire : Jeudi 9h00 à 15h00
Endroit : Maison des jeunes
Coût : À déterminer
Info : Sheila Samborsky 450-292-4886 ou www.cabmn.org
Intégration sociale, loisirs et répit pour adultes ayant une déficience intellectuelle et répit pour leurs proches.

Cuisine collective

Âge : Tous
Durée : Octobre à décembre
Horaire : À déterminer
Endroit : École primaire Le Baluchon
Coût : Très bas
Info : Inscription obligatoire
Angelle et Monique, CAB Missisquoi-Nord,
450 292-3114 poste 103
a.laplume@cabmn.org /m.gilbert@cabmn.org

atelier de méditation
atelier de méditation
LE CLUB DE RETRAITÉS

Âge : Tous
Durée : 25 octobre au 28 mars 2019
Horaire : Jeudi 13h00 à 15h30
Endroit : Église Saint-Cajetan (sous-sol)
Coût : Carte de membre 10$ saison
Info : Christine Caron 450 292-3250
Cartes, billard, Jeux, Wll, Shuffleboard

ACTION PLEIN AIR

Pour ceux qui veulent améliorer leur capacité cardiovasculaire et leur endurance musculaire avec raquettes, chaussures de course ou de marche

Pour tous les âges
Date : non disponible en automne 2018.  Saison à déterminer.
Jour et heures : les samedis de 8h30 à 9h30
Endroit : à déterminer
Coût : 90 $ pour 10 sessions, 10 $ à la séance
Information : Monique Gilbert, kinésiologue 438-872-0829 / moniq.gilbert@icloud.com

atelier de méditation
atelier de méditation
INITIATION À LA COURSE

Âge : Tous
Date : à  déterminer
Horaire : Jeudi 17h à 18h
Endroit : non disponible en automne 2018, saison à déterminer
Coût : 90 $ / 10 sessions
Info : Monique Gilbert, MSC, Kinésiologue
tél : 438-872-0829 / moniq.gilbert@icloud.com
Pour ceux qui veulent intégrer la course à leur style de vie et qui veulent éviter les blessures.

KICKBOXING

Le Kickboxing est une technique de mise en forme inspirée des techniques de combat.  Les techniques sont issues des styles suivants : Muay Thaï, kickboxing américain, savate, STX et karaté.

Pour les 13 ans et +
Date : non disponible en automne 2018, saison à déterminer
Jours : mardi et jeudi
Heure : 18h à 19h
Endroit : École Le Baluchon
Coût : 120 $ pour 10 sessions ou 220 $ pour 20 sessions (minimum 10 participants)
Information: Marc-Antoine Boudreau 819-570-5375

atelier de méditation
atelier de méditation
Club de marche – VIACTIVE

Vous avez 50 ans et plus, vous voulez participer à une activité extérieure ?
Le club de marche Viactive est pour vous !

Le club de marche Viactive s’adresse aux personnes âgées de plus de 50 ans qui veulent intégrer l’activité physique dans leur mode de vie afin d’améliorer leur bien-être physique et psychologique.
Cette activité, offerte par le Centre d’action bénévole de la Missisquoi Nord en collaboration avec la Municipalité de Potton, permettra de socialiser toute en faisant une activité physique ludique dans un cadre enchanteur et sécuritaire.
Il y aura la possibilité d’utiliser des bâtons de marche pour aider à développer l’endurance musculaire ainsi que la capacité cardiovasculaire.

Non disponible en automne 2018, saison à déterminer
Durée 50 à 55 minutes entre 10h et 11h le mercredi matin
Lieu de rassemblement à la Place Manson à Mansonville
Pour information Monique Gilbert, kinésiologue ou Angelle Laplume, coordonnatrice SAPA au 450-292-3114 poste 103

ENTENTE-WATERLOO

Saviez-vous que la Municipalité de Potton a signé une entente inter-municipale avec la ville de Waterloo pour permettre à nos résidents d’avoir accès à leur programme de loisirs au même tarif que les résidents de Waterloo ?
Période d’inscription pour les activités d’automne et hiver:
http://www.ville.waterloo.qc.ca/loisirs_inscriptions.php

atelier de méditation
logo potton

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