Loisirs et culture

Activités pour les adultes

Nouveau ! Gym Santé

Âge : 60 +
Durée : 13 janvier au 30 mars
Horaire : Lundi 9h30 à 10h30
Endroit : Maison des jeunes, Mansonville
Coût : 90$ / 12 sessions ou 12$ à la porte
Info :  Inscription requise(minimum 6 participants)
Monique Gilbert, M.Sc., kinésiologue, or Angelle, CABMN
450 292-3114 poste 103

m.gilbert@cabmn.org, a.laplume@cabmn.org, www.cabmn.org

Cours favorisant l’amélioration du tonus musculaire et de la capacité cardiovasculaire, comportant une période intervalle cardiovasculaire, de musculation et d’étirements. Préalable : pouvoir se coucher au sol et se relever sans aide.

tennis
atelier de méditation
Nouveau ! Karaté

Karaté Shinkyokushin
Dates : 11 janvier au 14 mars
Durée : Samedi 11h à 12h
Endroit : École Le Baluchon
Coût : 120$ / 10 classes, Kimono inclus
Info : Alain Veilleux, 579 488-3058.
Cours de Karaté en groupe familial ou seul pour aider à développer la force physique, force de caractère, loyauté, humilité et persévérance.

Nouveau ! Pound Fit

Âge : 16 +
Durée : Janvier à Avril
Horaire : À déterminer
Endroit : À déterminer
Coût : À déterminer
Info : Tamara Hamelin 819 239-8352
tamara.hamelin1@gmail.com
La remise en forme Pound est une combinaison d’approches d’entraînement cardio-poids incluant certaines des techniques rythmiques utilisées dans le Pilates.  

atelier de méditation
atelier de méditation
Activité physique – VIACTIVE

Âge : 50 +
Durée : Janvier à juin 2020
Horaire : Mercredi et vendredi 10h à 11h
Endroit : Hôtel de ville de Potton
Coût : Gratuit
Info : Angelle et Monique, M.Sc., Kinésiologue
450 292-3114 poste 103
a.laplume@cabmn.orgm.gilbert@cabmn.org
www.cabmn.org

Améliorez votre tonus musculaire, mobilité, endurance et qualité de vie !

 Pickleball

Âge : Tous
Durée : 5 janvier au 3 mai
Horaire : Dimanche 10h à 16h
Endroit : École élémentaire de Mansonville
Coût : À déterminer
Info : Lucie ou Rolf Maurer 450 292‑4175
Le pickleball, également appelé tennis léger, est une variation du tennis. Que vous soyez un joueur de pickleball expérimenté ou non, joignez-vous à nous !

badminton & pickleball
yoga à potton
Pilates

Âge : Tous
Durée : 15 janvier au 22 avril
Horaire : Mercredi 17h à 18h
Endroit : Hôtel de ville de Potton
Coût : 168$ / 14 sessions ou15$ à la porte
Info : Inscription obligatoire 
Monique Gilbert, M.Sc., Kinésiologue
438 872-0829 / moniq.gilbert@icloud.com

Un entrainement du corps et de l’esprit. Les exercices permettent d`apprendre à développer la respiration, à réorganiser les habitudes de mouvement, à renforcer et rééquilibrer les muscles profonds (abdominaux et dorsaux).

Nouveau ! Pilates Intermédiaire

Âge : Tous
Durée : 13 Janvier au 20 avril
Horaire : Lundi 17h à 18h
Endroit : Maison des jeunes, Mansonville
Coût : 168$ / 14 sessions or 15$ à la porte. Possibilité de participer aux deux classes
Info : Inscription requise
Monique Gilbert, M.Sc., Kinésiologue
438 872-0829 moniq.gilbert@icloud.com

Pour s’inscrire au Pilates intermédiaire il faut avoir participé à au moins 3 sessions de Pilates. Nous approfondirons l’utilisation des principes dans des séquences de niveau plus avancé, toujours dans un but d’entraîner le corps et l’esprit.

yoga à potton
YOGA en soirée
YOGA

Âge : Tous
Durée : 23 janvier au 26 mars
Horaire : Jeudi 9 h à 10 h 15
Endroit : Hôtel de ville de Potton
Coût : 120 $ / 10 sessions ou 15 $ à la porte
Info : Marie Garon 450 292-3923
marieg-yoga@hotmail.ca

Les postures sont pratiquées pour aligner, renforcer et améliorer la souplesse du corps. Méditation et techniques de respiration.

Le CLUB DE BRIDGE/WISE OWL

Le bridge est un jeu de cartes, de type jeu de levées, consistant à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Il se pratique avec un jeu de 52 cartes par quatre joueurs, opposant deux équipes composées de deux partenaires.

Âge : Tous
Durée : Toute l’année
Horaire : Mercredi 14h (apprendre le bridge et débutant) et vendredi 14h
Endroit : Hôtel de ville de Potton
Coût : Gratuit
Info : Cécile Howe 450 292-3455 / Lynne Burke 450 292-5780
Wise Owl’s Bridge Club : Bienvenue aux novices et joueurs expérimentés !

atelier de méditation
atelier de méditation
LE CLUB DE RETRAITÉS

Âge : Tous
Durée : 9 janvier au 2 avril
Horaire : Jeudi 13h à 15h30
Endroit : Sous-sol de l’église St-Cajetan
Coût : Carte de membre 10$ par année
Info : Christine Caron 450 292-3250
Venez socialiser avec d’autres personnes retraitées ! 
Cartes, billard, Jeux, Wll, Shuffleboard, darts.

Cuisine collective

Âge : Tous
Durée : Janvier à juin
Horaire : À déterminer
Endroit : École primaire Le Baluchon
Coût : Très bas
Info : Inscription obligatoire
Angelle et Monique, CABMN
450 292-3114 poste 103
a.laplume@cabmn.org
m.gilbert@cabmn.org

Apprenez à cuisiner des repas équilibrés et abordables à apporter à la maison tout en socialisant !

atelier de méditation
atelier de méditation
Centre Ken Jones

Âge : 18 ans +
Durée : Toute l’année
Horaire : Jeudi 9h00 à 15h00
Endroit : Maison des jeunes
Coût : À déterminer
Info : Sheila Samborsky
450 292-4886 ou www.cabmn.org
Intégration sociale, loisirs et répit pour adultes ayant une déficience intellectuelle et répit pour leurs proches.

ENTENTE-WATERLOO

Saviez-vous que la Municipalité de Potton a signé une entente inter-municipale avec la ville de Waterloo pour permettre à nos résidents d’avoir accès à leur programme de loisirs au même tarif que les résidents de Waterloo ?
Période d’inscription pour les activités d’automne et hiver:
http://www.ville.waterloo.qc.ca/loisirs_inscriptions.php

atelier de méditation
logo potton

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